ブックタイトルMedetta! Vol.16 2017. Spring 電子版
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概要
Medetta! Vol.16 2017. Spring 電子版
802in detail問い合わせ御利益があるかも!? 「お寺de ピラティス」歴史を感じさせるたたずまい。静かな境内を歩いているとそれだけで心が落ち着いてくる。由緒あるお寺で今から始まるのが、なんとハリウッド女優や一流アスリートも実践する「ピラティス」。最近ちょっとしたブームだけど、「お寺」という敷居が高そうな場なのに、誰でも気軽に参加できるというので、初心者ながらチャレンジ。ヨガほど難しくないポーズで、ゆるやかな動きなんだけど、足や腕、おなかのふだん使っていないような筋肉がプルプル震える。筋肉の奥のほうに効いてる感じ。「ピラティスは体幹やインナーマッスルが鍛えられるので、バランスのいい安定した姿勢や体型がつくれます」と、ピラティスインストラクターの寺田先生。代謝を上げるオリジナル漢方茶をいただく時間もあり、優雅な気分。これなら楽しく続けられそう♪お寺de ピラティス@ 東光寺毎月第3 水曜日 10：30 ～ 12：00場所／東光寺（甲府市東光寺3・7・37）参加費／ 2000 円（漢方茶付き ※ヨガマットのレンタル料別途）ピラティスナイト@ 信楽寺毎月第４金曜日（不定休あり） 20：30 ～ 21：30場所／信楽寺（甲府市貢川本町2・8）参加費／ 2000 円（漢方茶付き ※ヨガマットのレンタル料別途）p.etoile247@gmail.comhttp://pilatesetoile247.blogspot.jp/気になる街の話題をピックアップ！東光寺信楽寺