ブックタイトルiSH Vol.1 Fall 2020
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概要
iSH Vol.1 Fall 2020
K n o w m o r e a b o u t F o o d E d u c a t i o nT H E M E :何をどう食べるのか？季節の変化や目に見えないウイルスとの向き合い方が日々難しく思える今だからこそ“すこやかに過ごすための食”例えば免疫力を高める食材や食生活を学んでいきたい。食が身体に与えてくれることから栄養素やエネルギーの重要性を知るきっかけを作る。まず、免疫力を高めるために食生活で大切なことは、「一日三食バランスよく食べること」。“ 食” から始まる一日008毎日をすこやかに過ごすために免疫力を高めていこう