ブックタイトルiSH Vol.1 Fall 2020
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概要
iSH Vol.1 Fall 2020
0 3 7 0 3 6ブルーアース・髙井かおりプロフィール株式会社ブルーアースジャパン スタジオディレクター ピラティスアカデミー山梨 主宰資格・指導内容 FTPピラティスマスタートレーナー／ FTPピラティス ベーシック・アドバンスインストラクター／ストレッチ・コンディショニングインストラクター／姿勢改善インストラクター自宅でリラックスしながら簡単にできるストレッチを日常生活の中で意識して取り組み心身共に緊張状態から解放しよう。ストレッチは生活習慣やストレスによって乱れがちな自律神経のバランスを整える手助けをする。血行をよくすることによって自律神経のバランスを整えて行こう。Let’sStretch a t h o m eストレッチを習慣化血行を良くし免疫力を向上させる。教えてくれたのは